Dễ nhiễm lạnh do sức đề kháng suy giảm
ThS Nguyễn Trung Cấp, Trưởng khoa Cấp cứu (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương) cho nhân thức, thời tiết mùa Đông - Xuân thường lạnh, ẩm. Không khí lạnh dễ làm thương tổn niêm mạc con đường hô hấp, trong khoảng đó làm cho giảm sức đề kháng của thân thể, giúp một số mầm bệnh dễ thâm nhập. Trong không gian lạnh và ẩm, các mầm bệnh lây nhiễm qua tuyến đường hô hấp thường sinh tồn lâu hơn. Bởi vậy, giao mùa Đông - Xuân rộng rãi người dễ bận rộn bệnh hô hấp và lây nhiễm. Bệnh nhân thường bị đau họng, chảy nước mũi, khó thở, tiết phổ biến nước mắt, đau các khớp, sốt, ngạt mũi và ho.
Các bác bỏ sỹ cho nhân thức, theo ước lượng có khoảng hơn 100 loại virus gây bệnh cảm lạnh. Hiện nay, trên quả đât chưa có vaccine phòng dự phòng cảm lạnh. Vì vậy, vào mùa lạnh, việc chủ động phòng phòng ngừa bệnh là việc làm cho thiết thực nhất để tự kiểm soát an ninh phiên bản thân khỏi các tác nhân gây bệnh.
Bà bầu cần giữ ấm cơ thể, thưởng thức đủ chất dinh dưỡng và chuyển động thường xuyên để giảm thiểu nhiễm lạnh cho thân thể. Ảnh minh họa
Theo các chuyên gia, thiếu phụ mang thai và sau khi sinh con, hệ miễn dịch thường bị suy giảm. Vì vậy, họ thường dễ nhiễm các loại bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi và sốt, khác lạ là khi nhiệt độ xuống thấp hoặc thời tiết thay đổi bỗng ngột.
Đối với thiếu nữ mang thai, các triệu chứng của cảm lạnh khác biệt và tùy theo chừng nhiễm lạnh nặng hay nhẹ. Chung, thai phụ có thể bị sốt nhẹ. Giả dụ ở mức độ nhẹ (hơi sốt 37,5 độ C) có thể không hoặc ít khi tác động đến thai nhi. Dĩ nhiên, nếu như sốt kéo dài và sốt cao (38 độ C trở lên) thì sẽ gây hại như sẩy thai, đẻ non, nhiễm khuẩn huyết thai kỳ, thai chết lưu, hoặc để lại di chứng về sau cho nhỏ tuổi… Tuy nhiên, vấn đề này còn phụ thuộc số đông vào yếu tố cơ địa của người mẹ.
Theo PGS.TS Trằn Quốc Bình, Giám đốc Bệnh viện Y học cổ xưa Trung ương, đối với phụ nữ sau sinh, bộ máy hô hấp kém nên chạm mặt lạnh dễ mắc bệnh. Theo Đông y, cảm lạnh do bị ngoại cảm thâm nhập, gây ra phong hàn hoặc phong nhiệt. Đối với thể phong hàn, thường thấy đau đầu và khớp xương, họng ngứa, chảy nước mũi loãng, có thể sốt hoặc không. Thời gian đầu thường bị đau đầu, họng đau, miệng khô, hắt xì hơi đa dạng, ho có đờm...
Bên cạnh, theo ý kiến dân gian, thiếu phụ sau sinh thường được giả dụ được hình thành lần thứ nhị hay còn gọi là quá trình “lột xác”. Tức thị sau sinh, sức khỏe thường yếu do do mất sức, khổ sở khi vượt cạn. Sau đó là sự thay đổi giấc ngủ, ăn uống do phải chăm con, cho con bú... Cho nên, sản phụ công đoạn này rất dễ mẫn cảm và hay chạm chán các vấn đề dị ứng do thay đổi thời tiết...
Giữ ấm thân thể, ăn đủ chất, vận động thường xuyên
PGS.TS È Quốc Bình tư vấn, để phòng chống cảm lạnh, đàn bà có mang và sau khi sinh con cần để ý việc giữ ấm cơ thể.Việc tắm gội nên thực hiện với tốc độ cao trong phòng kì lạ gió, tối đa khoảng 10-15phút.
Sau khi tắm, các chị em cần lau khô người bằng khăn bông mềm và mặc quần áo ấm để giảm thiểu bị lạnh. Khi ngủ đắp chăn ấm để giảm thiểu bị viêm họng. Không dùng quà bánh lạnh vì sẽ gây rối loàn tiêu hóa, ruột bị kích thích như viêm đại tràng sau đẻ, đầy bụng, không dễ dàng tiêu.
Nghiên cứu cho thấy, thanh nữ mang thai giả dụ nhiều lần tắm hơi hoặc tắm nước quá nóng sẽ khiến cho thai nhi có nguy cơ bị di tật tâm thần bởi nhiệt độ cao làm cho thay đổi nội tiết và nhiệt độ cơ thể, gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Vì thế, trong những ngày nhiệt độ không khí xuống thấp, các mái nhà có phụ nữ có mang và sản phụ nên mua các trang bị sưởi ấm như quạt sưởi, đèn sưởi. Nhưng cần chú ý, tránh sử dụng chăn điện do sóng điện từ phát ra trong quá trình dùng có thể gây ra những tác động xấu đối với thai nhi nhất là trong 3 bốn tuần đầu thai kỳ và có thể gây hại tới đến làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, phải giữ nhiệt độ phòng luôn rét mướt và thoáng mát (25-27 độ C). Đương nhiên, cần xem xét hạn chế gió lùa và không khí ẩm mốc vì hệ miễn nhiễm của bà bầu khá kém, dễ bị cảm lạnh dẫn tới động thai hoặc sinh non...
Khi đi ra ngoài, các bà bầu cũng nên để ý giữ ấm cơ thể. Bà bầu có thể nóng, đổ mồ hôi lúc di chuyển nhưng không nên cởi áo ngay lúc đó vì không khí lạnh và khô bên ngoài sẽ thúc đẩy giai đoạn thấm ngược mồ hôi tham gia thân thể gây ra cảm lạnh.
Các chuyên gia để ý, đối với thiếu nữ mang thai và sản phụ sau sinh, cần có chế độ thưởng thức có lí, bảo đảm cung ứng đủ chất dinh dưỡng cho sự sản xuất của thai nhi và đủ lượng sữa cho con bú. Trong mùa lạnh, tốt nhất không nên ăn các thực phẩm để nguội, vì khi đó, vi khuẩn rất dễ thâm nhập, gây hại đến đường tiêu hóa. Ngoài ra, việc tăng cường tập tành các bài tập dễ chơi như yoga, đi bộ… sẽ giúp thai phụ và sản phụ nâng cao sức khỏe, tăng nhanh sức đề kháng, chống lại các virus gây hại cho cơ thể.
Không tự ý dùng kháng sinh
Phổ quát trường hợp phụ nữ có mang và sau khi sinh con khi bị cảm lạnh đã tự tiện tìm các loại thuốc kháng sinh, hạ sốt về uống mà không có chỉ định của chưng sỹ. Yếu tố này khôn xiết nguy hiểm, bởi kháng sinh chỉ tàn phá hoặc nhốt được các vi khuẩn chứ không chữa ngừng điểm, làm cho bệnh diễn tiến nặng hơn, làm cho tăng hiện trạng kháng thuốc.
Hình như đó, tuyệt đối không nên xông nước lá, vì có thể làm nhiễm lạnh tham gia tạng phủ. Nếu như ra mồ hôi dầm dề hay mồ hôi trộm, càng không nên xông vì cơ thể đã bị mất đi nước, lỗ chân lông trương nở ra. Xông càng làm cho cơ thể mất nước phổ biến hơn, gây nguy hiểm tới tính mệnh.
Phòng cảm lạnh khi nhiệt độ xuống thấp
Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng trừ cảm lạnh khi nhiệt độ xuống thấp hoặc thời tiết thay đổi khi giao mùa, cần để ý các việc sau:
- Rửa tay bằng xà phòng nhiều lần, khác biệt sau khi tiếp xúc ở nơi công cộng, nơi đông người;
- Khi bị cảm lạnh, không nên sờ vào mắt, mũi, miệng khi tay chưa sạch, giúp hạn dè bỉu tối đa sự xâm nhập của virus ăn hại. Để kiểm soát an ninh sức khỏe phải luôn giữ ấm thân thể, mang tất chân, bao tay tay, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài.
Tạo thói quen che miệng khi sổ mũi, hắt hơi và vứt khăn giấy đã sử dụng đúng nơi luật pháp.
- Đối với trẻ con, các mẹ nên cho bé xíu bú sữa phổ quát hơn, uống nước phổ biến hơn khi bé dại bị cảm lạnh. Không nên cho con uống thuốc bừa bãi mà cần có giải đáp của chưng sỹ chuyên khoa.
- Tăng nhanh chất dinh dưỡng và vitamin C: Uống một cốc nước cam mỗi ngày là cách bổ sung vitamin C hiệu quả giúp phòng chữa cảm lạnh.
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
Theo Mai Thùy /Báo Gia đình & Phường hội
Có thể bạn quan tâm: Mua Hàng Nhật Xách Tay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét